La thérapie intégrative
Une séance de thérapie intégrative, c'est quoi ?
Une séance de thérapie est un moment où une personne rencontre un thérapeute pour discuter de ses pensées, sentiments et comportements, à cœur ouvert, avec ce qu’elle vit en ce moment dans sa vie qui lui empêche d’être pleinement sereine. Le but est de comprendre et de traiter des problèmes émotionnels, psychologiques ou comportementaux.
Dans la thérapie intégrative, les séances peuvent inclure des échanges verbaux, mais aussi des exercices pratiques, et des techniques de relaxation, en fonction du besoin du moment ou préalablement établi dans un parcours.
Elles permettent d’adresser des troubles comme l’anxiété, le stress, le mal-être, la charge mentale, et bien d’autres.
Les bienfaits d'une séance de thérapie intégrative
- Se sentir entendu : l'écoute et l'accueil par une personne neutre et empathique, sans jugement et avec bienveillance, permet d'être réellement pris en compte et être pleinement vu et entendu, dans un espace confidentiel dédié.
- Amélioration de la communication et des relations : en travaillant sur soi, il est possible de prendre sa part de responsabilité dans une relation et créer le changement qui permet d'apaiser la relation à l'autre. Observer ses propres dynamiques permet de prendre du recul et de choisir comment communiquer.
- Libérer une charge émotionnelle : vivre les émotions en étant accompagné dans sa tristesse, sa colère ou sa peur, dans un espace sécurisé. Déposer son émotion permet de libérer de la tension interne et de créer de l'espace pour accueillir du nouveau.
- Revalorisation de soi et amélioration de la confiance en soi : le thérapeute travaille sur la revalorisation du patient, l'aidant à prendre conscience de ses qualités et de son potentiel, ce qui améliore la confiance et l'estime de soi.
- Développement personnel : la thérapie permet d'explorer les ressources intérieures et de découvrir son potentiel, ce qui peut contribuer à un développement personnel harmonieux.
- Développement de ses ressources : la thérapie aide à identifier les ressources pour traverser les crises et les difficultés, permettant de trouver un nouvel équilibre
- Renouer avec son corps : la thérapie intégrative, par les exercices qu'elle propose, aide à se reconnecter aux sensations physiologiques et corporelles, à son ressenti, ce qui apporte de l'apaisement, de la sécurité et de la sérénité.
Comment se déroule un parcours de thérapie intégrative
Première séance
Après le premier contact téléphonique où j'ai confirmé que je pouvais vous accompagner, et la prise de rendez-vous, je vous rencontre pour une première séance de discussion sur vos difficultés et vos besoins.
Je vous entends et vous écoute pleinement et le travail commence déjà.
A l'issue de cette séance, je vous propose un parcours adapté à votre besoin spécifique, en terme de fréquence et contenu, et adaptatif dans le temps à votre évolution et vos besoins.
Nous en discutons ensemble, et vous êtes toujours libre de vos choix.
Le parcours
Chaque séance de thérapie se compose d'un temps d'accueil et d'écoute, plus ou moins long en fonction de ce qui est là ce jour là pour vous.
La séance peut être principalement verbale et je vous aide à trouver les solutions en vous pour dénouer votre situation.
Elle peut être également corporelle, car vous entrez dans vos sensations et ressentis
- avec des coussins, des peluches ou d'autres objets transitionnels
- avec de la mise en mouvement du corps
- avec de la libération émotionnelle
- avec des pratiques tantriques (respiration, émotion, énergie, toucher)
Me contacter
contact@celinedalverny.fr
36 rue de Pacalaire
38170 Seyssinet-Pariset
lundi au vendredi 10h – 20h
samedi 10h-16h
Retrouvez moi également pour les massages et tous les ateliers et stages de Tantra
Ce site fait ne pas partie du site Facebook ou de Facebook Inc. En outre ce site n’est pas approuvé par Facebook en aucune façon. Facebook est une marque déposée de FACEBOOK, Inc.